PMS・PMDD対策 プレフェミン編
こんにちは、うぐいすきなこ（@uguisu_kinako_）です。
自宅待機になり、あっという間に13日。
イベントの自粛が引き続き要請され、コロナの影響がもう少し長引きそうですね。
なんとなく、世界的に閉塞感の漂う状況。
ずっと続くわけじゃないだろうけど、いつまで続くのかな…
PMS・PMDD対策 プレフェミン編
過去の記事はこちら ↓
・PMS・PMDD対策 基礎体温編 - うぐいすきなこの日記帳
・PMS・PMDD対策 Period Tracker 編 - うぐいすきなこの日記帳
・PMS・PMDD対策 命の母ホワイト編 - うぐいすきなこの日記帳
プレフェミンって何？
前回の記事の通り、PMS対策で試した命の母ホワイトがあまり効果を感じられず、他の方法に移ることにしました。
2018年6月のことです。
命の母ホワイトの次に試したのが、PMS治療薬プレフェミンの服用でした。
（※現在、プレフェミンのサイト上に「生理ちゃん」とのコラボマンガが公開中～！）
プレフェミンは日本で唯一のPMS治療薬と言われているそうです。
生理前に起こる胸の張りや頭痛などの身体的症状にも、イライラや怒り、憂うつになる等の精神的症状にも、両方の症状の緩和に良いらしいと聞きました。
何故PMSに効くのかというと、プレフェミンに含まれる西洋ハーブ チェストベリーが、PMSの緩和に効果が期待出来るとのことでした。
チェストベリーは、ギリシャ・ローマ時代（ということは紀元前だから…2000年以上前？）から婦人科疾患の治療に使われてきたハーブなのだそう。
古くからの伝統的なハーブと聞くと、何だか身体にやさしい気がする〜
購入の際の注意点
プレフェミンは要指導医薬品です。
要指導医薬品とは、薬剤師さんの指導のもと購入できる薬のこと。
なので、プレフェミンは薬剤師がいる薬局・ドラッグストアじゃないと販売されておらず、また市販薬の棚に陳列されていません。
私が購入した時は、薬局内にある処方せん受付で薬剤師さんに声を掛けました。
そしたら、薬剤師さんが奥から薬を出してきてくれました！
もし薬局やドラッグストアで購入する時は、処方せん受付で聞いてみてください～
どのくらい服用したのか？
・服用期間 生理終了後～次の生理終了後までの毎日（うろ覚え）
・用量 1日1錠
約1ヶ月服用しました。
※ちなみにお値段は、2000円くらいでした。
感想
実は、正直効果がありませんでした…
悪い意味でいつも通りでした。
生理１週間前になって、イライラしたり、仕事のミスが重なって落ち込んで泣いたり、憂うつで悲しかったり。
薬がまるっきり効いていない。
※うぐいすの個人的な感想です。
それで服用は止めました。
じゃあ、あの時何でプレフェミンが効かなかったのだろうか？
ちょっと推測してみました。
まず、プレフェミンの服用前・服用後の注意には下記のように書かれています。
！ こんな時は医師に相談のうえ、服用してください。
服用前の注意
① 月経周期に関連なく症状がみられる場合。
② 症状が重く、日常生活に著しく支障がある場合。
③ うつ病の診断を受けたことがある場合。
④ 月経周期に関連なく乳房のはり・しこりがある場合。
⑤ 月経不順の場合。
服用後の注意
⑥ 服用によって何らかの異常が生じた場合（副作用の可能性）。
⑦ 1ヶ月程度服用しても症状が良くならない場合。
⑧ 症状の改善がみられても3ヵ月を超えて服用する場合。
この①～⑧の中で、当時の私がどんな状態だったかというと、
服用前の注意
① ◎（今思うといつも病んでた）
② 〇（この時は、仕事上のみ著しく支障をきたしていた）
④ ×（生理前のみ）
⑤ ×（だいたい規則的）
服用後の注意
⑥ ×
⑦ ◎（この注意書きを読んで服用止めた）
⑧ ×
4つ当てはまってました／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
多分、私はこの薬に合わない状態だったんだろうな…
プレフェミンを飲む前、実は「そろそろ病院に行った方がいいのかな…？」と思い始めていました。
命の母ホワイトは効いてなさそう。
よもぎ蒸し（これについてもまた書きます）はPMSの身体的症状には効いたけど、精神的な症状はあまり改善していない。
でも、この頃は病院を受診するのがイヤだった。
何故なら、家族にバレるのがイヤだったから。
だから、病院を受診せずに手に入るプレフェミンを試しました。
でも薬は効かなかったので、次の手を打つことにしました。
おわりに
プレフェミンについては、前回の命の母ホワイト編以上にうろ覚えです。
申し訳ない…！
当時の日記を探したけど、その時既に気持ちを病んでたため、日記が書けなかったんだと思う。
…とまあ説得力が全くないですが、PMS辛いけど病院に行くのに抵抗のある人に向けた、こんな市販薬もありますよ～という記事でした。（おしまい）
